La gestione dello stress in ambito sportivo a più livelli: come posso essere più forte del Covid?

 
Insieme capiremo come meglio gestire questo complicato momento storico, soprattutto in ambito sportivo.

Focalizzeremo l’attenzione sulla gestione della situazione attuale nelle squadre che si allenano (professionisti) ma anche e soprattutto quelli che non possono allenarsi (quasi tutti i dilettanti degli sport di squadra).

In un contesto di pandemia, senza una regolare routine sportiva, la salute fisica e la salute mentale vengono messe continuamente a dura prova: il sistema immunitario ha meno difese; insorgono disturbi e patologie correlate allo stile di vita sedentario, che possono anche cronicizzarsi. 

Per non parlare degli impatti dell’assenza di sport sulla salute mentale, che possono aggravare lo stress o l’ansia che molti sperimenteranno di fronte all’isolamento dalla normale vita sociale, alle preoccupazioni economiche o anche ad altro.

C’è un modo per correre ai ripari e ne parleremo in questo webinar.

C’è un modo per non farsi sopraffare, cercare di conservare la salute fisica e mentale e continuare ad allenare al meglio i nostri atleti e noi stessi.

PIATTAFORMA DI UTILIZZO: ZOOM

COSTO TOTALE: € 50

ATTESTATO DI FREQUENZA e CONSEGNA MATERIALE DIDATTICO RIASSUNTIVO

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